Voyage

Quoi transporter dans votre sac à dos lors d'une randonnée en montagne

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Matériel à transporter dans un sac à dos pour une escapade de trekking

li>Les pâtes sont idéales comme base de nourriture pendant le sport. Prenez de préférence des spaghettis extra fins. Avec la hauteur, la cuisson des pâtes prend beaucoup plus de temps et l'utilisation de spaghettis extra fins réduit ce temps de cuisson. Couvrir le pot (par exemple avec une assiette) quand il chauffe l'eau, il arrivera plus rapidement à la température d'ébullition.
  • Évitez de faire cuire du riz en hauteur, cela ne fonctionnera pas.
  • Calculez précisément ce qu'ils apportent avec eux. Marcher avec la faim est désagréable et même dangereux et la nourriture qui reste est un poids inutile.
  • N'hésitez pas à saler beaucoup votre nourriture récupérer les minéraux perdus par la transpiration.
  • Noix et chocolats Ils sont idéaux pour leur valeur nutritive et leur faible poids.
  • Quoi apporter pour manger chaud en montagne

    Si vous voulez manger / boire chaud:

    • Cuisinière à gaz: Vous le trouverez dans n'importe quelle quincaillerie
    • Boules à gaz de camping (1 bouteille de 500 ml vaut pour 4 préparations d’environ 500 grammes de pâtes).
    • Briquet ou allumettes.
    • Assiette (de préférence en plastique), fourchette, cuillère, gobelet (de préférence en plastique).

    • Détergent (de préférence non nocif pour l'environnement).
    • Éponge à vaisselle.

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